グリコーゲン

ミネラル

ヨウ素の効果・効能と不足欠乏の症状

ヨウ素は必須ミネラルの1つになります。体内では合成できず、食事から摂取する必要があります。ヨウ素は特に甲状腺に多く含まれ...
炭水化物

炭水化物とは-炭水化物の種類と分類

炭水化物は、単糖を構成成分とする有機化合物の総称です。五大栄養素の1つでエネルギー源となる重要な栄養素です。炭水化物は糖...
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