ビタミンB6 食品別ビタミンB6含有量一覧
食品の100gあたりのビタミンB6の標準含有量について記載します。分類は、穀類、いも・でん粉類、砂糖・甘味類、豆類、種実...
ビタミンB6
ビタミンB6 ビタミンB1 必須ビタミンの種類と働き一覧
ビタミンは、生物の生存・生育に微量に必要な栄養素のうち、炭水化物・たんぱく質・脂質以外の有機化合物の総称です。無機物はミ...
ビタミンB6 ビタミンB6の過剰摂取による病気・過剰症
通常の食品で100g当たりのビタミンB6の含量が1mgを超える食品は存在しません。このため、通常の食品を摂取している人で...
ビタミンB6 ビタミンB6の不足・欠乏の症状
ビタミンB6が不足するとうつ状態、脳波異常が起こる可能性があります。また、ビタミンB6が足りていないと代謝が悪くなり、肌...
ビタミンB6 ビタミンB6の不足と生活習慣病・病気
ビタミンB6が不足することで生活習慣病、神経障害、うつ、女性ホルモンに関する病気などが現れる可能性があります。 生活習慣...
ビタミンB6 ビタミンB6の効果・効能
ビタミンB6は水溶性ビタミンに分類されます。ビタミンB6には、ピリドキシン、ピリドキサール、ピリドキサミンがあり、基本的...
ビタミンB6 ビタミンB6の機能・役割と食事摂取基準
ビタミンB6活性を有する化合物として、ピリドキシン（PN）、ピリドキサール（PL）、ピリドキサミン（PM）があります。水...