ビタミンB6

ミネラル

食品別ビタミンB6含有量一覧

食品の100gあたりのビタミンB6の標準含有量について記載します。分類は、穀類、いも・でん粉類、砂糖・甘味類、豆類、種実...
ビタミンB1

必須ビタミンの種類と働き一覧

ビタミンは、生物の生存・生育に微量に必要な栄養素のうち、炭水化物・たんぱく質・脂質以外の有機化合物の総称です。無機物はミ...
ビタミンB6

ビタミンB6の過剰摂取による病気・過剰症

通常の食品で100g当たりのビタミンB6の含量が1mgを超える食品は存在しません。このため、通常の食品を摂取している人で...
ビタミンB6

ビタミンB6の不足・欠乏の症状

ビタミンB6が不足するとうつ状態、脳波異常が起こる可能性があります。また、ビタミンB6が足りていないと代謝が悪くなり、肌...
ビタミンB6

ビタミンB6の不足と生活習慣病・病気

ビタミンB6が不足することで生活習慣病、神経障害、うつ、女性ホルモンに関する病気などが現れる可能性があります。 生...
ビタミンB6

ビタミンB6の効果・効能

ビタミンB6は水溶性ビタミンに分類されます。ビタミンB6には、ピリドキシン、ピリドキサール、ピリドキサミンがあり、基本的...
ビタミンB6

ビタミンB6の機能・役割と食事摂取基準

ビタミンB6活性を有する化合物として、ピリドキシン(PN)、ピリドキサール(PL)、ピリドキサミン(PM)があります。水...
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