健康のための栄養素基礎

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  1. 栄養とは?(健康のための栄養素の基礎)
  2. 五大栄養素の基礎-エネルギーとカロリー
  3. 炭水化物について
  4. 食物繊維の機能と効果-食事摂取基準など
  5. 炭水化物の機能・役割と食事摂取基準など
  6. 炭水化物の役割と働き・効果
  7. 炭水化物とは-炭水化物の種類と分類
  8. 五大栄養素の基礎-エネルギーとカロリー
  9. 三大栄養素の食事摂取基準(炭水化物/たんぱく質/脂質)
  10. 三大栄養素(炭水化物/たんぱく質/脂質)の消化・吸収・代謝
  11. たんぱく質について
  12. 必須アミノ酸の推定平均必要量(基準値)
  13. 五大栄養素の基礎-エネルギーとカロリー
  14. 三大栄養素の食事摂取基準(炭水化物/たんぱく質/脂質)
  15. 三大栄養素(炭水化物/たんぱく質/脂質)の消化・吸収・代謝
  16. たんぱく質の機能・役割と食事摂取基準など
  17. たんぱく質と予防-生活習慣病との関連
  18. たんぱく質とは-たんぱく質の種類と分類
  19. 脂質について
  20. 脂質の機能・役割と食事摂取基準値など
  21. 脂質と予防-生活習慣病との関連(食事性コレステロール)
  22. 脂質と予防-生活習慣病との関連(n─3系/n─6系/飽和脂肪酸)
  23. 脂質とは-脂質の種類と分類
  24. 五大栄養素の基礎-エネルギーとカロリー
  25. 三大栄養素の食事摂取基準(炭水化物/たんぱく質/脂質)
  26. 三大栄養素(炭水化物/たんぱく質/脂質)の消化・吸収・代謝
  27. 食事の基準値
  28. 食物繊維の機能と効果-食事摂取基準など
  29. 食品別銅含有量一覧
  30. 食品別鉄(鉄分)含有量一覧
  31. 食品別葉酸含有量一覧
  32. 食品別亜鉛含有量一覧
  33. 食品別リン量一覧
  34. 食品別ヨウ素含有量一覧
  35. 食品別モリブデン含有量一覧
  36. 食品別マンガン含有量一覧
  37. 食品別マグネシウム量一覧
  38. 食品別ビタミンK含有量一覧
  39. 食品別ビタミンE含有量一覧
  40. 食品別ビタミンD含有量一覧
  41. 食品別ビタミンCの含有量一覧
  42. 食品別ビタミンB6含有量一覧
  43. 食品別ビタミンB2含有量一覧
  44. 食品別ビタミンB1含有量一覧
  45. 食品別ビタミンB12含有量一覧
  46. 食品別ビタミンA含有量一覧
  47. 食品別ビオチンの含有量一覧

栄養とは?(健康のための栄養素の基礎)

 

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五大栄養素の基礎-エネルギーとカロリー

 

 

炭水化物について

 

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食物繊維の機能と効果-食事摂取基準など

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炭水化物の機能・役割と食事摂取基準など

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炭水化物の役割と働き・効果

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炭水化物とは-炭水化物の種類と分類

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五大栄養素の基礎-エネルギーとカロリー

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三大栄養素の食事摂取基準(炭水化物/たんぱく質/脂質)

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三大栄養素(炭水化物/たんぱく質/脂質)の消化・吸収・代謝

 

たんぱく質について

 

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必須アミノ酸の推定平均必要量(基準値)

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五大栄養素の基礎-エネルギーとカロリー

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三大栄養素の食事摂取基準(炭水化物/たんぱく質/脂質)

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三大栄養素(炭水化物/たんぱく質/脂質)の消化・吸収・代謝

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たんぱく質の機能・役割と食事摂取基準など

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たんぱく質と予防-生活習慣病との関連

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たんぱく質とは-たんぱく質の種類と分類

 

脂質について

 

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脂質の機能・役割と食事摂取基準値など

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脂質と予防-生活習慣病との関連(食事性コレステロール)

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脂質と予防-生活習慣病との関連(n─3系/n─6系/飽和脂肪酸)

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脂質とは-脂質の種類と分類

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五大栄養素の基礎-エネルギーとカロリー

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三大栄養素の食事摂取基準(炭水化物/たんぱく質/脂質)

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三大栄養素(炭水化物/たんぱく質/脂質)の消化・吸収・代謝

 

食事の基準値

 

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食物繊維の機能と効果-食事摂取基準など

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食品別銅含有量一覧

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食品別鉄(鉄分)含有量一覧

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食品別葉酸含有量一覧

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食品別亜鉛含有量一覧

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食品別リン量一覧

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食品別モリブデン含有量一覧

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食品別ビタミンCの含有量一覧

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食品別ビタミンB12含有量一覧

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食品別ビタミンA含有量一覧

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食品別ビオチンの含有量一覧

 

 

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