カルシウム

ミネラル

食品別カルシウム量一覧

食品の100gあたりのカルシウム量について記載します。分類は、穀類、いも・でん粉類、砂糖・甘味類、豆類、種実類、野菜類、...
鉄(鉄分)

必須ミネラルの種類と働き一覧

ミネラルは有機物に含まれる4元素の炭素、水素、窒素、酸素以外の必須元素のことで、無機質ともいいいます。糖質、脂質、たんぱ...
ミネラル

カルシウムの過剰摂取による病気・過剰症

カルシウムの過剰摂取によって、高カルシウム血症、高カルシウム尿症、軟組織の石灰化、泌尿器系結石、前立腺がん、吸収障害、便...
ミネラル

カルシウムの不足と生活習慣病と病気

骨や歯の形成、血液の凝固の補助、神経や筋肉の興奮を抑える役割など、生命の維持や活動に重要な役割を担っています。このため、...
ミネラル

カルシウムの効果・効能と不足欠乏の症状

カルシウムは必須ミネラルになります。体の中で最も多いミネラルで体重の1.5%~2.0%程度を占めます。体内のカルシウムは...
ミネラル

カルシウムの機能・役割と食事摂取基準

カルシウム(calcium)は原子番号20、元素記号Ca、アルカリ土類金属の1つで多量ミネラルに分類されます。カルシウム...
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