ミネラル 食品別クロム含有量一覧
食品の100gあたりのクロムの標準含有量について記載します。分類は、穀類、いも・でん粉類、砂糖・甘味類、豆類、種実類、野...
クロム
ミネラル 鉄（鉄分） 必須ミネラルの種類と働き一覧
ミネラルは有機物に含まれる4元素の炭素、水素、窒素、酸素以外の必須元素のことで、無機質ともいいいます。糖質、脂質、たんぱ...
ミネラル 必須ミネラル-クロムの過剰摂取による副作用(過剰症)
クロムの場合、通常の食品において過剰摂取が生じることはほぼありません。ただし、サプリメントの不適切な使用が過剰摂取を招く...
ミネラル 必須ミネラル-クロムの不足と生活習慣病と病気
クロムの不足は、運動失調、末梢神経障害、耐糖能低下、高コレステロール血症などを起こす可能性があります。症状には体重減少、...
ミネラル クロムの効果効能と不足欠乏の症状
クロムは必須ミネラルの１つになります。リンパ節、歯、肺に多く存在しています。クロムは、代謝、血圧、コレステロール値を下げ...
ミネラル クロムの機能・役割と食事摂取基準
クロム（chromium）は原子番号24、元素記号Crのクロム族元素の１つで微量ミネラルに分類されます。通常の食事か ら...