ビタミン ビオチンの効果・効能
ビオチンは水に溶けやすい水溶性ビタミンに分類されます。ビタミンB7ビタミンHともとも呼ばれます。生体内において果たす役割...
インスリン
ビタミン ナイアシン ナイアシンの効果・効能
ナイアシンとはニコチン酸とニコチン酸アミドの総称で、ビタミンB3ともいいます。糖質、脂質、たんぱく質の代謝に不可欠で、循...
ミネラル マグネシウムの効果・効能と不足-欠乏の症状
マグネシウムは必須ミネラルになります。骨組織や血漿、赤血球、筋肉中の各組織に存在します。エネルギー代謝、筋肉の働きの調整...
ミネラル カルシウムの不足と生活習慣病と病気
骨や歯の形成、血液の凝固の補助、神経や筋肉の興奮を抑える役割など、生命の維持や活動に重要な役割を担っています。このため、...
ミネラル クロムの効果効能と不足欠乏の症状
クロムは必須ミネラルの１つになります。リンパ節、歯、肺に多く存在しています。クロムは、代謝、血圧、コレステロール値を下げ...
ミネラル マンガンの効果効能と不足欠乏の症状
マンガンは必須ミネラルの１つになります。マンガンは骨の形成、糖質や脂質の代謝に働く酵素や、抗酸化作用のある酵素など多くの...
亜鉛 亜鉛の効果・効能と不足-欠乏の症状
亜鉛は必須ミネラルの１つになります。多くの酵素の活性に関与し、主に酵素の構造形成と維持に役立っています。酵素の生理的役割...