オリゴペプチド

クロムは糖尿病やダイエットに効くと言われてきましたが、食事摂取基準では必須の栄養素でない可能性が高く、サプリは勧められないとされています。研究の結果、不足の報告、目安量と耐容上限量、サプリの注意をまとめます。