ビタミン ビタミンD不足の症状とは？骨や筋肉の痛み・くる病と不足しやすい人
ビタミンDが不足すると、筋肉や骨の痛み、筋力の低下が起こり、子どもではO脚などのくる病、大人では骨軟化症や骨折につながります。赤ちゃんから高齢者まで年齢ごとの症状と、不足しやすい人、日光浴と食事での防ぎ方を解説します。
骨軟化症
ビタミン ビタミン ビタミンDが不足すると起こる病気は？くる病・骨軟化症・骨折とがん・糖尿病との関係
ビタミンDが不足すると、子どものくる病や大人の骨軟化症、高齢者の骨粗鬆症や骨折が起こりやすくなります。検査と治療、がんや糖尿病・かぜ・うつ病との関係を調べた大規模な試験の結果、不足しやすい人と予防の方法もまとめています。
ミネラル リンが不足するのはどんなとき？低リン血症の原因・症状と生活習慣病との関係
リンはふつうの食事では不足しませんが、重い栄養不足からの回復時や、アルミニウムを含む胃薬の長い使用などで不足します。低リン血症の原因・症状と検査・治療、糖尿病・高血圧・慢性腎臓病との関係を説明します。
ミネラル カルシウムが不足すると起こる病気は？骨粗鬆症・くる病と低カルシウム血症、高血圧との関係
カルシウムが長く不足すると、骨量の減少や骨粗鬆症、子どものくる病が起こります。副甲状腺やビタミンD、薬が原因の低カルシウム血症の症状と検査・治療、高血圧との関係、カルシウムを上手に摂るための食べ方を説明します。
ミネラル カルシウムの効果とは？骨や歯をつくる働きと骨折・高血圧・妊娠高血圧腎症の研究、サプリメントの注意
カルシウムは骨や歯をつくり、神経や筋肉の働きを調節するミネラルです。骨折・高血圧・妊娠高血圧腎症を調べた研究、低カルシウム血症の原因、推奨量と多く含む食品の1食の量、サプリメントの耐容上限量と注意を説明します。