鉄欠乏性貧血

ビタミンCが不足すると、疲れやだるさ、いらいらが現れ、続くと歯ぐきの出血やあざ、髪や皮膚の乾燥などが起こる壊血病になります。赤ちゃんの症状、たばこを吸う人など不足しやすい人、1日の推奨量と防ぎ方を解説します。